Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben

00:00:00: Herzlich willkommen bei Schamanisch Leben.

00:00:04: Ich bin Petra und in diesem Podcast begleite ich dich dabei, dich selbst um das Leben bewusster wahrzunehmen, Zusammenhänge zu erkennen und einen eigenen Weg bewusst zu gestalten – so wir zu dir passt!

00:00:19: Jetzt lass uns loslegen und darüber sprechen warum du der wichtigste Mensch in deinem Leben bist.

00:00:26: Kennst du einen Satz, der dich sofort innerlich reagieren lässt?

00:00:31: Einen Satz bei dem etwas in dir gleich Ja sagt oder Nein.

00:00:36: Oder vielleicht so kann man das doch nicht sagen!

00:00:40: Für viele Menschen ist dieser Satz – der jetzt gleich kommt – genau so ein Satz.

00:00:46: Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben.

00:00:50: Vielleicht löst er Zustimmung aus, vielleicht Widerstand, vielleicht Irritation, vielleicht sogar Unruhe... Wenn du magst, dann probiere etwas aus.

00:01:01: Sprich diesen Satz einmal laut aus – nicht nur in Gedanken sondern wirklich laut!

00:01:08: Ich bin der wichtigste Mensch in meinem Leben.

00:01:14: und dann nimm einen Moment, war was geschieht?

00:01:19: Wie fühlt sich dieser Satz an?

00:01:21: leicht unangenehm selbstverständlich egoistisch Ungewohnt?

00:01:29: Viele Menschen erleben genau an dieser Stelle etwas Interessantes.

00:01:34: Sie spüren Widerstand und dieser Widerstand ist verständlich, denn die meisten von uns haben gelernt dass andere Menschen wichtiger sind!

00:01:46: Wir lernen früh Rücksicht zu nehmen für andere da zu sein Verantwortung zu übernehmen uns anzupassen uns einzufügen und zum anderen zu kümmern.

00:01:58: Ja, das sind wertvolle Fähigkeiten!

00:02:01: Sie helfen uns Gemeinschaft zu gestalten sie ermöglichen Verbindung Und gleichzeitig entsteht dabei manchmal ein unausgesprochener Nebensatz Ein Nebendsatz der selten ausgesprochen wird aber oft mitgelandt wird.

00:02:20: Der lautet ungefähr die Anderen zuerst Du später!

00:02:27: Die Bedürfnisse anderer zuerst, die eigenen irgendwann.

00:02:33: Vielleicht wenn noch Zeit bleibt?

00:02:36: Viele Menschen leben über Jahre oder sogar Jahrzehnte mit dieser inneren Ausrichtung.

00:02:42: Irgendwann wird sie selbstverständlich so selbstverständlig dass sie kaum noch bemerkt wird bis sich etwas verändert.

00:02:50: Bis Erschöpfung entsteht, bis Lehre entsteht bis die Frage auftaucht Warum fühle ich mich eigentlich so?

00:03:00: Vielleicht erinnerst du dich an die letzte Podcast-Folge.

00:03:03: Dort haben wir darüber gesprochen, wie Menschen lernen können, an sich selbst vorbeizuleben – wie die Aufmerksamkeit immer stärker ins Außen wandert, wie die Beziehung zu den eigenen Bedürfnissen Werten und inneren Signalen immer weniger Raum erhält.

00:03:22: Heute möchte ich einen Schritt weitergehen!

00:03:25: Denn genau an dieser Stelle begegnet mir immer wieder dieser Satz.

00:03:31: Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben!

00:03:36: Wenn ich Ihnen in Mentorings ausspreche, entsteht oft zunächst Stille.

00:03:41: Manchmal wird gelacht, manchmal wird widersprochen, manchmal geschaut als hätte ich gerade etwas völlig Verrücktes gesagt und dann bitte ich die Menschen häufig darum den Satz selbst laut auszusprechen Ich bin der wichtigste Mensch in meinem Leben.

00:04:02: Und anschließend stelle ich eine einfache Frage, mit wie viel Prozent auf einer Skala von eins bis hundert Prozent.

00:04:12: konntest du diesen Satz gerade sagen?

00:04:17: Viele Menschen antworten dann erstaunlich ähnlich – sie sagen zwanzig Prozent, dreißig Prozent vielleicht vierzig Prozent.

00:04:26: Bei mir war bisher niemand mit hundert Prozent.

00:04:29: Warum eigentlich?

00:04:30: Was macht diesen Satz so

00:04:32: schwierig?!

00:04:34: Ich glaube, weil viele Menschen ihn automatisch als Rangordnung verstehen – als Hierarchie, als würde er bedeuten….

00:04:43: ich bin wichtiger als andere!

00:04:44: Wichtiger ist mein Partner!

00:04:46: Wichtiger ist meine Kinder und meine Familie!

00:04:49: Doch genau das meine ich nicht!

00:04:51: Und genau darum geht es auch nicht... Für mich geht es bei diesem Satz um etwas völlig anderes.

00:05:01: Es geht um Beziehung.

00:05:04: Die Beziehungen zu dir selbst ist die allererste Beziehungszeit eines Lebens.

00:05:10: Kein Mensch verbringt mehr Zeit mit dir als du selbst, kein Mensch erlebt die Welt durch deine Augen außer Dir!

00:05:20: Kein Menschen kann fühlen was Du fühlst.

00:05:23: Kein Mensch kann wahrnehmen, was du wahrnimmst und jede Beziehung die du führst entsteht durch diese eine Beziehungen.

00:05:35: Die Beziehungsbeziehung zu dir selbst!

00:05:39: Wenn dieser beziehung wenig Raum erhält wird sich das auf alles andere aus – Auf Partnerschaften, Freundschaften, Familie, Arbeit, Entscheidungen auf das gesamte Leben.

00:05:53: Deshalb bedeutet dieser Satz für mich nicht, stelle dich über andere.

00:05:59: Sondern nimm die Beziehung zu dir selbst ernst, denn aus ihr entsteht alles Andere!

00:06:08: Vielleicht kennst du Menschen, die immer für andere da sind, die sich kümmern und unterstützen, die Verantwortung für alles übernehmen?

00:06:16: Menschen, der scheinbar unendlich viel geben und gleichzeitig oft erschöpft ist.

00:06:23: Vielleicht kennst du dieses Muster sogar von dir selbst.

00:06:27: Was häufig übersehen wird, geben und sich selbst verlieren sind nicht dasselbe – für andere da zu sein kann etwas Wunderschönes sein!

00:06:40: Doch wenn die Beziehung zu dir selbst dabei immer weniger Raum erhält, entsteht mit der Zeit häufig ein Ungleichgewicht.

00:06:50: Dann wird aus Fürsorge über Forderungen Aus Verantwortung, Belastung.

00:06:58: Aus Verbindung oder Schöpfung.

00:07:01: Es liegt dann nicht daran dass du etwas falsch gemacht hast.

00:07:05: es liegt daran weil der Ausgleich verloren geht und vielleicht ist genau das einer der Gründe warum sich heute so viele Menschen leer fühlen.

00:07:17: Sie investieren einen großen Teil ihrer Energie, ihrer Lebensenergie in das Außen.

00:07:23: In Aufgaben, in Erwartungen und Verantwortung in andere Menschen.

00:07:29: Und gleichzeitig erhält die Beziehung zu sich selbst auf den kleinsten Anteil.

00:07:36: Dabei sehnen sich viele Menschen genau danach – nach Verbindung, nach Wertschätzung, nach Liebe, nach Anerkennung nach dem Gefühl wichtig zu sein.

00:07:50: Vielleicht beginnt die spannende Frage deshalb gar nicht im Außen, vielleicht beginnt sie hier!

00:08:00: Wie viel Raum gebe ich mir selbst in meinem eigenen Leben?

00:08:07: Nicht aus Überheblichkeit, nicht aus Egoismus sondern Ausbeziehung, Aus Wertschätzung und Verantwortung.

00:08:17: Denn wenn ich mich selbst kaum wahrnehme, wenn ich meine Bedürfnisse kaum kenne, wenn Ich meine Werte kaum kende, Wenn ich mich immer wieder zurückstelle.

00:08:28: Dann entsteht häufig genau jene Lehre die später verzweifelt gefüllt werden möchte.

00:08:36: Vielleicht ist Selbstliebe deshalb auch etwas anderes als viele Menschen glauben!

00:08:44: vielleicht beginnen Sie nicht mit positiven Affirmationen, vielleicht beginn sie mit einer ehrlichen Beziehung.

00:08:52: Mit Interesse, mit Aufmerksamkeit – mit der Bereitschaft sich selbst zuzuhören.

00:09:01: und vielleicht beginnt sie genau dort wo wir bereit sind diesen unbequemen Satz neu zu betrachten Ich bin der wichtigste Mensch in meinem Leben, nicht als Rangordnung sondern als Erinnerung dass die Beziehung zu mir selbst Aufmerksamkeit verdient.

00:09:22: Dass sie gepflegt werden möchte und das aus ihr die Qualität aller anderen Beziehungen entsteht.

00:09:31: Zum Abschluss möchte ich dir deshalb dieselbe Frage mitgeben, die ich so oft den Mentoring stelle spricht den Satz noch einmal laut aus.

00:09:42: Ich bin der wichtigste Mensch in meinem Leben!

00:09:47: Und dann frage dich, mit wie viel Prozent konntest du diesen Satz heute sagen?

00:09:54: Vielleicht ist die Zahl gar nicht so entscheidend, vielleicht ist für spannender was diese Zahl sichtbar macht und vielleicht beginnt genau dort eine neue Form von Beziehung zu dir selbst.

00:10:09: Ich wünsche dir eine gute Woche und ich freue mich darauf, wenn wir uns in der nächsten Folge wieder begegnen.